しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

季節の変わり目の痛みにご注意を!(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、Refaire佐渡、セルケア美容整体サロン)

2019年09月9日

こんにちは!

 

最近、冷えや台風などの天候の悪化、かと思えば30度近い真夏日を繰り返し、

体調を崩す方がたくさん見られます。

 

朝晩の冷え込みが強い時間帯に一気に痛みが増す方、部活の後に身体が冷えてしまい痛む学生が多くみられます。

 

この時期は気温や気圧が上がり下がりでの体の負担、血行不良などによる筋肉の硬さが強く出てしまうので、肩、腰の痛みや頭痛の症状がある方にとってはツライ時期になります。

 

お盆準備、稲刈りなどの負担が一気にのしかかるので、

季節の変わり目であるこの時期こそ、体のケアや痛みの予防が重要です!

 

【痛みがひどくなる前の早めの対処を!】

体は気付かないうちにダメージを受けていて、痛みが出てから対応しては回復に時間が掛かってしまいます。

 

体に負担が掛からないように日々のストレッチや体操が大切です!

 

しかし、痛みが強く出た場合は自分だけでは対処できない場合もあります!

 

痛みが気になり出したら早めの治療が必要です。

そして痛みの原因は筋肉の緊張緩和、歪みの改善、血流改善など、様々な原因があります!

 

痛みの原因を探り、痛みの解消・予防を心掛けなければなりません!

痛みが気になり出したら、当グループにすぐにご相談下さい!

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