しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

身体の使い方を内側(骨盤)から変えて腰痛を予防❗️(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、Refaire佐渡、セルケア美容整体サロン)

2019年10月14日

こんにちは!

 

ここ最近は、冷えや身体を酷使することで腰を痛めて来院される方が増えております。

 

この時期は、運動会やスポーツの大会などで身体を動かす機会が増えますね!

腰が痛くて参加できなかった、、、とならないためセルフケアや治療が必要になります。

 

【腰痛の主な原因は、、、】

・運動不足で筋力が低下している。

・長時間の同じ作業で筋肉が硬くなる。

・足組みやあぐらをするクセがあり骨盤に歪みがある。など

 

腰痛はこれらの「骨や筋肉」に問題のあるケースがほとんどです。

 

ストレッチなどのセルフケアで筋肉性の痛みを抑えることは可能です。

 

ですが、それだけでは繰り返し腰を痛めてしまうことがあります。

 

予防するためには、「骨盤」の歪みを治療して身体の使い方を変えなければなりません。

 

【歪みを放置すると、、、】

・骨盤が歪んでしまう。

・腰まわりに負担がかかり、筋肉に硬さが出てしまう。

・腰や股関節に痛みが出る。

 

歪みが生じると、他にも様々な症状が出てきて悪循環に陥ってしまいます。

 

そこで当院では「歪み」に対する治療を行っております。

 

【どんな治療をするの?】

骨盤矯正によって土台を整えた上で、更に周辺の筋肉の硬さを緩める治療をします。

 

当院の骨盤矯正は、

・アクチベーター

・矯正ブロック

という特殊な器具を使って施術していきます。

 

腰痛を繰り返し起こさないためには、歪みのない正しい状態で生活を送ることが必要です。

 

その後、自宅での気をつけて頂きたい姿勢や正しい姿勢の指導もお伝えしております。

 

繰り返しの腰痛で悩まされている方は、当院へご相談下さい!

 

⭐︎ケガ、交通事故の治療はひだまり接骨院にお任せください⭐︎

http://shimozawasekkotsuin.com/

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