しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

歪みからくる痛みには背骨矯正がオススメ❗️(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、Refaire佐渡、セルケア美容整体サロン)

2019年12月9日

こんにちは!

 

雪が降り始めましたが、皆さんタイヤ交換はされましたか?

 

寒さが増し、身体を動かす機会が減ることで腰を痛める患者様が増加しています!

 

【このようなお悩みをお持ちの方はいませんか?】

 

・朝起きると背中から腰が伸ばしづらい。
   また、痛みがある
・頭痛や肩こりがある
・日頃から猫背が気になる

 

ここでご自身が猫背なのか確認したい方は参考にしてみて下さい。

 

まず身体の力を抜いて壁の前に立ち、後頭部・背中・お尻・踵を壁につける。

 

通常、全てが接地しなければなりません。
ですが以下の項目にチェックの入る方は猫背の可能性があります。

 

□後頭部やお尻が離れてしまう
□首や腰が痛む
□腰に手のひらが2枚入る
□身体が前に倒れそうになる
□ふくらはぎの張りを感じる

 

気になる方は簡単に出来ますので是非チェックしてみて下さい。

 

【猫背の原因は?】

 

・同じ姿勢の作業から背中や腰の血流が悪くなり、筋肉が硬まってしまうから
・日頃の姿勢の悪さから背骨に歪みができ、背骨の動きが悪くなってしまうから

 

この状態を放置すると、背中や腰の痛みを引き起こしてしまうリスクが高まります。

 

実際に背中や腰を痛めて来院される患者様も姿勢の悪い方が多くみられます。

 

【改善できるの?】

 

筋肉の硬さは、運動やストレッチをして、血行を良くすることで改善が可能です。

 

ですが、背骨の歪みは日常生活での改善が困難です。

 

背骨は身体の軸となる部分で、歪みが生じると背骨周りの背中から腰にかけての筋肉に負担をかけ、

背骨を通る神経をも圧迫してしまうため、身体の不調をも引き起こしてしまいます。

 

当院では、根本改善のため歪みの治療をしております。

 

【背骨矯正の効果は?】

 

・背中が伸ばしやすくなる。
・姿勢が良くなり、呼吸がしやすくなる。
・腰痛や頭痛の頻度が少なくなる。など

 

上記の効果が期待できます。

 

猫背は楽な姿勢かもしれませんが、決して良い正しい姿勢ではありません。

 

姿勢を改善したい方や痛みでお困りの方いましたら当院へご相談ください!

 

✳︎また、毎月13日の当院開院日には、矯正無料キャンペーンを行なっておりますので、ご興味ある方は是非お越しください!

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