しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

冷える時期、痛みになる前に対策を!(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、Refaire佐渡、セルケア美容整体サロン)

2020年01月27日

こんにちは!

 

雪の影響は少なくても、朝晩の冷えはやはり厳しいですね😖

 

当グループに通われている方も、外仕事、デスクワーク関係なく足元が冷えている方が多いです。

夜は足元が冷えて眠れないと言う方も多く見られます。

もともと痛みを抱えている方は、余計に痛みを訴える方もいます😔

 

【冷えは万病の元】

こう言われるように、冷えると痛みや不調を引き起こす原因となります。

 

その理由は、不調の悪循環に陥ってしまうからです。

冷える事で血流が悪くなる

その影響で、筋肉は硬くなる

(そんな状態で急に動かすと、ギックリ腰などの原因になります)

関節も動かなくなり、身体が動きにくくなる

 

これを繰り返して痛みを繰り返してしまいます。

 

また、体温自体が下がり内臓が冷えると免疫力も低下します。

風邪やインフルエンザが流行る時期、自分の免疫で予防することも重要です!

 

【どうしたらいいの?】

冷えによる硬さは、直接温めたり、ストレッチなどのセルフケアがとても大切になります。

 

また、当グループでは気になる症状、お悩みに応じてハーブティーもオススメしています!

 

今回のような冷えに対してであれば、

「スパバーニングハーブティー グランプロ」がオススメです!

 

・寒さが気になる方

・身体を動かす機会が少ない方

 

このような方に効果的です!

ティーパックになっているので作るのもとても簡単!

 

アプリコットフレーバーで飲みやすい味になっています☺️

当グループに詳しいパンフレット、カタログがございますので、

気になった方はお問い合わせください✨

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