しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

スポーツでの怪我は即治療で早期復帰を目指そう!(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、Refaire佐渡、セルケア美容整体サロン)

2020年12月14日

こんにちは!

 

新型コロナの影響で学生のスポーツ大会の中止が続いていましたが、最近少しずつ開催されるようになりました!

佐渡でもスポーツ大会が開催されていますが、怪我や痛みを抱えてプレーしている学生も多く見られます。

 

【特に多い症状は?】

特に球技で多く見られる怪我は足首の捻挫です。

・ボールや相手の足を踏んでしまった

・急な方向転換で不意に捻ってしまう

バスケットやサッカーなど、相手選手との接触や攻守の切り替えが早い競技に多く見られます。

 

ただの捻挫と思って無理をしていると、痛みが長引いたり、検査をしてみたら骨折していたなんてことも稀にみられます。

さらに放置して癖になると全力でプレーが出来ずにいたり、階段の昇り降りなど日常生活にも支障が出る場合もあります。

 

【こんな症状にはこれ!】

捻挫のような怪我(急性外傷)は早めの対処が重要です。

 

先月も捻挫をして2週間ほど放置した方と、受傷直後に来院された方の回復を比べた時、後者の方が圧倒的に回復が早く、スポーツに復帰されています!

 

骨や靭帯の損傷を確認して、必要があればギプス固定をし、消炎・鎮痛効果の高い治療器で回復させることが大切です!

当グループにはこれらの対処ができる設備が整っています!

普段のストレッチやセルフケアなども大切ですが、怪我をしてしまったら当グループにご相談下さい!

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