2017年02月4日
おはようございます！
今年も早いもので1ヶ月が経ちましたね！
先月25日から2・3月号のエスライフが発行されました❗️
ご存知でない方も多いと思いますので、再度ご報告します。
今回の内容は共通クーポンを切り取ってお持ちいただくと、自費治療がなんと500円割引で受けられます💡
ですが間違いがありまして、そちらの内容がエスライフの方に記載されておりません。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。
最近では、デスクワークなど同じ姿勢が続くことで背中から腰を痛められる方が増えております！
デスクワーク中はつい前かがみになりがちで、長い時間その姿勢が続くことで腰に負担がかかってしまいます。
それは重い物を持ち上げたり、立ったままの作業をするよりも負担が大きいと言われています！
予防としては正しい姿勢でデスクワークをする事が大切です！
正しい姿勢を身につけるための注意点は、
・背もたれとお尻がピッタリとつくように座る
・足を組んだりせず、足の裏を地面につける
・膝、腕はそれぞれ90度に曲げるようにする
・顎を引いて正面にモニターがくるように高さと角度を調節する
他に1時間に1度と決めてこまめに休憩を取り、筋肉をほぐすストレッチなどをすると効果的です！
また当院では、硬くなった筋肉を緩めたり、痛みを軽減させる「超音波」や「コンビネーション治療」といった治療器をご用意しております。
もし痛みが長引いたり、症状に改善が見られない場合は我慢せず早めに当院にお越しください😊
精一杯治療させていただきます❗️
