しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

身体の冷えで増す痛み、原因と対策は?(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2017年11月7日

こんにちは!

 

ここ数日、続けて腰から足にかけて強い痛みやシビレを訴える方が急に増えてきました。

 

・いつもお尻や足に痛みを感じる ・少し歩くと痛みで歩けなくなってしまう

 

・体が冷えると坐骨神経痛のような症状が出てくる

 

ご自分や周りに同じような症状を抱えている方もいると思います。

 

そのような方のほとんどが、

 

・座り仕事や運動不足で身体を動かす時間が少ない

 

・仕事や家での姿勢が崩れている

 

・シャワーで済ますため湯船に浸かることがなく、身体が冷えやすい

 

など、生活での姿勢や冷えによって症状が出たり増したりしていました😔

 

また、冷えると筋肉も硬くなり、神経痛や動き出しの痛みがより増してしまいます。

 

このような方は、体操やストレッチなど身体を動かす機会を増やし、お風呂などで身体を温めることが大事になります!

 

当院でも治療やストレッチなどで身体の緊張を和らげ、

 

手では届かない筋肉を刺激するコンビネーション治療器で筋肉の硬さや神経痛を治療します!

 

普段の生活のクセや冷えを見直し改善して、 痛みのない生活が送れるよう治療致します☺️

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