しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

スポーツ外傷は当院にお任せください‼(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2018年09月10日

こんにちは(^_^)

 

8月も終わり、あっという間に9月ですね。

 

朝晩と涼しくなってきたので、体調管理には気をつけましょう!

 

先週末には、佐渡国際トライアスロンが開催されましたね!

 

参加された選手の皆様はお疲れ様でした!

 

暑さや日々の練習から疲労が出てくる事と思います。

 

ストレッチなどをして、疲労回復のため身体のケアは忘れずにしましょう。

 

疲労が蓄積してくると筋肉が硬くなり、関節や筋肉そのものにも痛みが出てしまいます。

 

筋肉痛がしばらく長引いていたり、トライアスロンで腰や膝などを痛めてしまった方いましたら、すぐ当院へお越しください (^^)

 

痛みは放置せず、原因を見つけてしっかりと治療する必要があります‼

 

☆ケガ、交通事故の治療は当院にお任せください☆

 

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