しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

足先が冷えるのは気温だけでなく○○も原因!?(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2018年11月18日

 こんにちは!

 

11月に入り、一段と朝晩が冷え込むようになりましたね。

 

ここ最近、治療に入っていると

・くつ下を履いていないと足が冷たくて眠れない

・どれだけ温めてもすぐに足が冷える

・足が冷えるとむくみやすくなる

このような症状を訴える方が多くみられます!

 

時間によって気温が10℃近くになるこの季節は、手や足先の冷えが特に強く出現します!

 

しかし実はこの症状、単純に気温が原因で出ている症状ではないかもしれません!

 

【気温以外で足が冷える理由は?】

皆さんはその理由、思い当たりますか?

 

上記のような症状を訴える方を治療していると、

股関節や膝、足首の関節の動きが非常に硬くなっていました!

 

そうです、気温以外で足先が冷える原因は、

関節の動きの硬さが関わっている可能性があります!

 

【どうして関節の動きが硬いと冷える?】

原因を順番に説明すると、

 

①関節の動きが硬くなる

②すると筋肉の動きも小さくなり、筋肉も硬くなる

③足の血流が悪くなり、どんどん冷えてしまう

④関節もまた、冷えると動きが悪くなる

 

このような順番で冷えが増してしまうのです。

 

こうなると、足を温めても原因になっている関節の動きが悪いせいで改善には結びつきません。

 

負のスパイラルに陥るため、単純な冷えよりかなり厄介な症状です。

 

【改善方法は?】

この厄介な症状の原因である関節の動きを改善させるようにします!

足の指を一本一本動かしたり、足首を回したり、普段から関節を動かす事を意識しておくことが大切です!

手を使って回したり、足の指でジャンケンするような体操も効果的ですね!

 

当院でも、足の骨を動かし関節を整える矯正治療(アクチベータ治療)を行い、原因である関節の硬さを取り除く治療をしています!

足先の冷えにお悩みの方は当院にご相談ください!

 

この負のスパイラルを断ち切りましょう!

 

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