しもざわ鍼灸接骨院グループ佐渡の気まぐれブログ

農繁期も終盤ですね!(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2016年10月9日

10月に入り、稲刈りも終わる頃ですね!

 

この時期は普段より重いものを持つ作業や、かがんだ姿勢をとる時間が多くなり、

 

特に腰を痛めた方が来院されます。

 

「ギックリ腰」

 

誰でも一度は聞いたことのある症状だと思いますが、

 

正式には「急性腰痛」といいます。

 

突然の衝撃とともに強烈な激痛に襲われるものです。

 

こうなる原因は様々で、色々な要因が絡み合ってギックリ腰という結果になります。

 

まずは筋肉疲労!

 

ギックリ腰は突然起こりますが、症状として突然現れるだけで、少しずつ溜め込んだ疲労が許容範囲を超えた時に発症してしまうのです。

 

次に骨格の歪み!

 

生活や仕事で常に立った姿勢、座った姿勢をしていると、そこに使っている筋肉は硬くなり、使わない筋肉は緩んできます。

こうした筋力のアンバランスによってできた歪みが周囲の筋肉の負荷に繋がります。

 

最後に過剰な負荷!

 

スポーツや重労働をしていて、勢いよく動き出したときなど、急激な切り替えは腰に大きな負担がかかります。

 

そのほかにも食事や睡眠などの生活習慣や体質、季節なども考えられます。

 

これらは普段からの生活でストレッチや運動、生活習慣の改善で予防することができます!

 

しかし、それらのケアが間に合わず発症してしまったら、

 

まずは冷やすことが大切です!

 

ギックリ腰も「急に腰を捻って痛めた状態」なので、炎症を広げないように冷やしてあげてください!

 

当然、アルコール類も禁止です!

 

ただ、炎症が引けば痛みも引いていきますが、 歪んだまま、固まったままの身体では血液のめぐりも悪く、栄養が行き届かないので回復も遅くなります。

 

早期回復、再発防止のケアもサポートしますので、痛みがひどくなる前に当院にご相談ください!☺️

学生は大会シーズンになりますね!(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2016年10月6日

こんにちは!

秋になり学生の方は大会や練習試合が重なり多忙な日々が続きますね!

 

先週から下肢の痛みを訴えて来院される学生が増えてきています!

そこで今回も学生に多く出るスポーツ障害について載せていきます。

 

「有痛性外脛骨」(ゆうつうせいがいけいこつ)

 

足首の内側を構成する舟状骨にできる過剰な骨で、そこに痛みが出る疾患です。

 

通常みられない内くるぶしの下方のあたりに骨の出っ張りがみられるのが特徴です。

 

運動量の多い学生や若年者を中心に約5人に1人の割合で見られるスポーツ障害です。

 

症状の多くは捻挫をきっかけとして足首の内側に痛みが起きます。時には原因もなく痛みが出ることもあります。

 

主な原因のひとつとしては靴による圧迫や靴のサイズが合わないことが挙げられます。

 

靴のサイズが小さくて圧迫されることはもちろんですが、靴のサイズが大きくて靴の中で足が動いてしまうような不安定な状態でも無駄な負担がかかってしまい痛みを誘因してしまいます。

 

また、靴のサイズが合っていても足の横幅に問題があることもあります。横幅に合わせて靴を選ぶと、サイズが合わなくなってしまうのでそこでも問題が生じてきます。

 

外脛骨で痛みを訴える学生は靴のサイズや横幅が合っておらず、そのまま練習をしてしまい自分の足に合った靴を選択できていない学生がほとんどです!

 

この問題を解決するために当院では靴の選び方や中敷き(インソール)を作成して足が靴の中で動くのを防いで、痛みを下げる治療をしています。

 

自宅で出来る予防としてはストレッチがとても有効です!

特に足首の内側に付く後脛骨筋の柔軟性が低下すると痛みが発症しやすくなります。なのでふくらはぎや太ももの裏側の筋肉をしっかりとストレッチすることで柔軟性を保ち、ケガのリスクを下げる事にもつながります。

 

基本的には痛みがあれば運動の停止をして安静にする事で痛みはなくなりますが、それでもなかなか痛みが取れなくてお困りの方いましたら一度当院にお越しください!😊

スポーツの秋ですね!(ひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2016年09月22日

こんにちは!

学生の皆さんは9月に入り、

体育祭や駅伝大会など身体を動かす機会が増える季節ですね!😊

 

 

当院にも練習後や大会前に痛みを抱えている学生が来院されます。

 

その痛みをガマンしたままプレーし続けると

スポーツ障害になってしまいます。

 

代表的なもので

「オスグッド・シュラッター病」

というものがあります。

 

10代の成長期特有のスポーツ障害で

特にジャンプやキックの多いスポーツで

発生する疾患です。

 

太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)は

膝の皿の下の骨に付いているのですが、

 

その筋肉が硬すぎたり、使いすぎによって

付着部の骨が突出して痛みを出します。

 

この疾患の治療はスポーツ活動の停止、ストレッチ、アイシングになります。

 

基本的なことですが、なかなか出来ずに痛みに悩む方も多いので、

 

痛みがあるときは早めに当院にお越しください!☺️

 

治療からケアの仕方まで、

全力でプレーできるようにサポートさせていただきます!⭐️

もう直ぐ彼岸ですね😀(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2016年09月13日

こんにちは!

雨が降るたびに気温が徐々に涼しくなってきている感じがしますね。

早いところでは既に稲刈り作業が始まっています。

そのため、腰痛や膝、足の痛みを訴える方が急に増えています。

治療で症状を改善させた分、一生懸命に仕事を頑張ってまた痛めてしまう、、、

農業を営んでいる患者様は、この時期は天気との戦いになってしまいますね😣

雨になると仕事の手を休めてご自身の身体のケアのために来院されています。

沢山の方が「マッサージ」「鍼灸」「整体」「整形外科」「接骨院」などを利用されて

大変な時期を乗り切っていますよね。

その中でもよく聞く話が、

「レントゲンに異常は無かったが痛みがずっとある」

「痛み止めはもう飲みたくないし、湿布剤は肌がカブれて使えない」

「牽引を続けているが良くなっている気がしない」

「年齢のせいと言われて話はそれで終わった」

「診断は受けたが何も処置がされてない」

「手術しか無いと言われているが、切りたくない」

 

上記のような方が当院に良く来院されています。

ほとんどの方が、「状態の説明とその対処法」を教えてもらっていません。

当院ではこの「なぜ?」という疑問を出来る限り解消するよう努めています。

「なぜ私の体は痛いのか?

「なぜ治らないのか?」

「なぜこの治療を受ける必要があるのか?」

 

患者様ご自身の身体のことを、どれだけ理解していただけるか。

私達もその問題(症状)を解決するべく日々精進しております。

 

日常やスポーツでのケガ、交通事故後の痛み、どこへ行っても治らなかった痛み、、など。

「諦める前に一度、当グループ院へお越しください!」

一筋の光を見出せるよう誠心誠意、施術させていただきます💫

秋になり、いよいよ稲刈りシーズンですね(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体)

2016年09月2日

こんにちは!

あっという間に9月になりましたね。

当グループ院では今月から「女性限定メニュー」が始まりました。

今日は早速、肩こり改善コースを受けられた方が来られました。

ALL2980円!!女性限定メニュー!!

①肩こり改善コース

②骨盤矯正コース

③むくみスッキリコース

を是非ご利用ください😆

金井院と羽茂院で内容が異なっております。

(ひだまり接骨院)

「肩こり改善コース」「骨盤矯正コース」「むくみスッキリコース」

(しもざわ鍼灸接骨院)

「むくみスッキリコース」のみ

現在のところ「羽茂院」では「肩こり改善コース」「骨盤矯正コース」は扱っておりませんので

くれぐれもお間違えのありませんよう、ご注意くださいませ!

なお、セルライトケアもお陰様で好評をいただいてます。

 

今までは自費メニューとして

「ハイボルテージ+全身矯正」のみの内容でしたが、

骨格の治療だけでなく筋肉の施術もしっかり受けたい、

との有り難いご要望をいただいたため、もっと受けやすいメニューの考案をしました結果、

今回の女性限定メニューが出来上がりました。

当院で扱うラジオ波はマイクロ波と違い、当てた瞬間からとても温かくなります。

最新の施術機器をリラクゼーションとして受けていただき、

決してマッサージでは出せない感覚、効果を体験してください😋

 

🌟捻挫や打撲、骨折などの怪我、交通事故治療も当グループ院にお任せください🌟

真夏の暑さ到来の兆しです😎(佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2016年07月28日

こんにちは!

暑さが厳しくなりつつある佐渡島です。

外の風が涼しいのは朝晩くらいでしょうか?

最近ではクーラー病か、早くも冷え性で悩まれていたり、

むくみ、頭痛や腰痛が悪化し始めた方が来院されています。

冷えは神経痛やヘルニア等の負担を増強させてしまいますので、

ジーッと同じ体勢での作業をされている方こそ要注意ですね。

お仕事以外の場所で、普段動かすことの少ない方向へ身体を使ってあげましょう!

身体が固い状態でスポーツを急に行ったりすると捻挫や肉離れ等の怪我をする恐れもありますので、

しっかりと準備体操を取り入れてから動くように心がけてください。

 

セルケア美容サロンがもうすぐオープンして4ヶ月になります。

おかげさまで、佐渡に今まで無かった美容機器は女性の方々から好評をいただいております😄

手では決して出すことのできない効果を、ぜひご体感いただきたいと思います。

セルケア美容サロンは整体師や美容師の方も体感されております。

「温める、ほぐす、流す」が基本です。

鍼灸、整体、マッサージの目的も同じです。

「血液の循環を促進させて、自然治癒力を高める」

代謝が上がれば免疫力も上がり内臓機能も活発になります。

エステやダイエットの効果も健康体であってこそです。

栄養が偏りすぎたり、極端に減らしたりすれば必ず負担になります。

近年はタンパク質が不足している方が多いと言われています。

糖質の制限をしたもののタンパク質や脂質を抑えすぎてしまい、

逆に体調を崩してリバウンドしてしまうことも。

夏の暑さにやられて口当たりの良いものばかり食べてしまい、

栄養が不足することのないようご注意ください。

 

来月8月の休診のお知らせです。

<8月の不定休診・夏季休診>

8月11日(木)〜17日(水)休診

8月29日(月)午前のみ診療(午後休診)

 

上記のようになっております。

お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。

 

学生が夏休みに入りましたね😄(ひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院、セルケア美容整体サロン)

2016年07月25日

こんにちは!

すんなり梅雨が明けるかと思いきや、思いの外ここ佐渡は湿気が高いです😓

前回、当院のセルケアについてお話しさせていただきました。

 

今回は女性応援限定メニューのお話です。

近日中にスタートする女性限定の自費メニューですが、

当分は「ひだまり接骨院内のセルケア美容整体サロン」のみで行います。

 

今回のメニューは大きく3つに分かれております。

①肩こり改善コース

頭痛や眼精疲労、吐き気やシビレ等の症状にお悩みの女性へオススメです!

首と背中の矯正治療を行い(矯正は男性施術者が行います)

そのあとに首から背中にかけてハイパーナイフ温熱機器によって(女性スタッフが行います)

血液の循環を促して老廃物を流していくコースです。

リラックス効果と歪みの解消で、スイッチOFFで熟睡して疲れを取りましょう☺️

 

②骨盤矯正コース

腰痛や骨盤周囲の歪み、代謝の低下や便秘などの内臓機能低下の方にオススメです!

骨盤内臓器は骨の歪みによって機能低下を起こすことはよく知られているところですよね。

当院スタッフも便秘気味の時に矯正をしてあげると、当日か翌日に通じが出て喜んでいました。

骨盤矯正だけでも効果があるのですが、そこに腰と腹部のラジオ波温熱を加えると、

とても心地良くて眠くなります。それも副交感神経の働きが活発になってリラックスできるからです。

こちらは

背中〜骨盤までの矯正(矯正は男性施術者が行います)の後、

ハイパーナイフで腰部と腹部、もしくは冷えの強い部分に集中的に温めを行います。

(ハイパーナイフは女性スタッフが行います)

歪み解消と骨盤内の温めで中と外から機能を改善していきましょう。

筋肉がうまく使えるようになるので代謝UPに効果的ですよ😄

 

③むくみスッキリコース

名称の通り、立ち仕事やデスクワーク等によって足がパンパンに張ってしまい、

重だるさや痛みに悩まれている方にオススメです!

体験された方には、その日の夜から熟睡出来た!と喜ばれる声も頂いてます。

特にこれからの時期には、サンダルやミュールなど素足を出す機会が多くなりますよね。

浮腫んでしまい弛みがかった足をスッキリさせませんか😄

こちらは

ハイパーナイフ温熱の後、メディセルによる吸引マッサージを行います。

(むくみスッキリコースは全て女性スタッフが行います)

 

以上がこれから当院で行う女性限定、完全予約制メニューです。

 

これまで様々なご意見を患者様、お客様よりいただいてきました。

 

過去の捻挫を放置していたら、歩き方が変わって浮腫みやすくなった、、、

整体やマッサージ、エステでは良くならなかった、、、

美容に興味があるけれど、経験がないのでどんなものか試してみたい、、、

ダイエットしていて、細くなりたいけれど変化していない部分がある、、、

手でほぐす方法以外で頭痛、腰痛、ヘルニアをもっと改善させたい、、、

 

今後も当グループはそのような声に応えていきます🌟

開院1周年を迎えました😄(佐渡市のしもざわ鍼灸接骨院、ひだまり接骨院、セルケア美容整体サロン)

2016年07月20日

こんにちは!

先週の7月13日で当院は1周年を迎えることができました。

知識も無く知らない土地での開業はとても不安でしたが、

地域の皆様に支えられて、当院を続けられていることに感謝いたします。

これからもどうぞ当接骨院をよろしくお願いいたします!

 

 

当院のセルケア美容サロンもオープンして3ヶ月が過ぎました。

整体やマッサージに行ってもムクミが取れづらい、、、

以前から美容エステに興味があったけれど、行く機会がなかった、、、

ダイエットを頑張っているけど引き締めたい部分が全く変わっていない、、、

などなど、様々な悩みを抱えておられる方が沢山いらっしゃいます。

 

最初はムクミから始まったセルライトなので、脂肪細胞の周りに繊維が絡まってしまうと

自分で動かしても、うまく動かせないことが多いのは何となくお分かり頂けると思います。

そんな固まってしまったシコリのようなセルライトに対して、

当院はラジオ波でしっかりと温めることで繊維を緩めて循環を促していきます。

併用してメディセルで吸引しながら流すとより効果的です。

 

道端にある側溝の掃除をイメージしていただけると良いと思います。

ゴミや木の枝などが溜まった側溝では循環良く水は流れません。

ホコリや土が詰まって、汚れた水が停滞してしまいドロドロになりますよね?

ゴミで水が流れずに溢れると、道路まで流れ出てしまいます。

それをムクミと考えていただけると、何となくイメージできると思います。

 

実際には血管やリンパ管などがあり色々と複雑に入り組んでいますが、

老廃物を流して捨てられないと、身体には様々な不調が現れるのは紛れも無い事実です。

 

何キロ減りますか?

何センチ痩せますか?

本当に脂肪が燃えますか?

という質問が大変多いのですが、それは違います。

代謝しやすい準備段階として、または正常な機能へ戻すためのお手伝いは出来ますが

直接ダイエットに働きかけるものではありません。

 

それよりも、私としては一番大切なのは

「無駄なものを捨てる」

に尽きると考えています。

 

セルケアの目的は「ムクミ、セルライト解消」

「燃やす」のではなくて「流す」です。

それ以外でも、

リラクゼーション効果や肩こり、腰痛や冷え性などにも対応しておりますし、

特にラジオ波は温かくて本当に気持ちが良いので、

ぜひ一度、体感していただければと思います⭐️

 

近日中に女性限定メニューが出来上がります!

予約制、個室での施術になります。

3つのメニューとなっていて、

・肩こり改善コース(頭痛、吐き気、眼精疲労などにも効果的!)

・骨盤矯正コース(背骨、骨盤周りの歪みや産後の矯正、代謝力アップに効果的!)

・むくみスッキリコース(事務仕事、立ち仕事や冷え性の方のためのメニュー!)

金額はALL2980円となります。

お得な回数券もあるのでお楽しみに!

 

4月になりましたね(^^♪<佐渡市のひだまり接骨院、しもざわ鍼灸接骨院>

2016年04月3日

こんにちは!

1年も4分の1が過ぎてしまいましたね。

あっという間に新年度に変わりました。

当院にも4月から職場の異動があったり、業種が変更したりと慌ただしい患者様が来院されています。

環境が変わると人間は適応するまでに、暫くの期間ストレスに晒されるため、

自律神経の交感神経が過剰に緊張を起こしてしまい、無意識の内に筋肉に必要以上に負荷がかかったり、

気疲れによってうまくリラックス出来なったりします。

それによって睡眠の質が低下してしまうと、本来はその日のうちに回復すべき疲労が残存し、

頭痛や腰痛、肩こりなどの症状が現れることが多くなります。

季節の変わり目に体調を崩される方が多いのも、そのような影響があるのではないでしょうか。

「整体やマッサージにかかって身体が歪んでいると言われました」

最近いらした患者様が当院の背骨・骨盤矯正を希望され来院されました。

大体の患者様が実際は姿勢の癖や筋力低下、運動不足で歪みを起こしている方が多く、

歪み自体は、わりと簡単に戻せる症状が多く見受けられます。

それよりも大切なのは、「戻した骨盤や背骨を維持する環境を作る」ことです。

貴重なお時間とお金を支払ってお越しいただいた患者様に対し、当院としても精一杯の施術を致しますが

セルフケアを怠っていつものように足を組んだり、いつもと同じ私生活を送り続ける間はやはり改善には向かいません。

「施術」と「それを活かした生活環境を作り上げること」

自然治癒力の高い人は病気にも掛かりづらいですし、姿勢もキレイです。なによりハツラツと過ごされています。

毎日を笑顔と健康な体で過ごす事、それを支援するのが私達の使命です。

痛みや不調は我慢せずに、当グループ院までお越しください☆

<4月1日より当院プロデュースのセルケア美容サロンがオープンしました!>

情報マガジンのエスライフにてクーポンを切り離してお持ちください(^_-)-☆

初日よりセルケア体験を希望されて多くの方が来院されました!

「軽くなった!」「スッキリした!」と好評をいただいております(^^)/

女性限定の、女性セラピストによる女性のためのプランです☆

ムクミ、セルライトでお悩みの方は是非一度ご体感ください!

 

☆30分3980円(税込)!下半身スッキリコース!☆

羽茂院は0259-88-1940

金井院は0259-67-7878

までご連絡下さい☆

お彼岸が明けました(^^)「佐渡市のひだまり接骨院」

2016年03月27日

こんにちは!

学校も卒業式、終業式を終えて春休みに入りましたね(^^)/

いよいよ春が到来です。

農作業に勤しむ方々が、身体のあちこちを痛めて来院されています。

最近は腰痛、頭痛の患者様が多いようです。

「肩こりや腰痛が酷くて整体やマッサージ、鍼灸を時々受けに行ってます」

身体のメンテナンスで通われている方がよく話されます。

どんな治療に於いても、その治療を活かすためにはやはりセルフケアが欠かせません。

筋肉をほぐして治る症状と、それだけでは治らない症状があります。

日頃から同じ姿勢が続く生活だけを送っていると、筋肉の長さが変化していないだけでなく、

関節の動かす範囲が限られてしまっているため、一向に筋肉のしなやかさが獲得できません。

骨が動かなくなってしまうことで周辺の筋肉も刺激を受けることがないため、

老廃物は溜まったままでいる上に、一部の筋肉に負担のかかる姿勢が癖になります。

この「姿勢のクセ」が一番厄介者です。

綺麗な姿勢を取ろうとしても、数分も続かないうちにすぐ態勢を変えたくなってしまったり、

足を組んだりとすぐいつもの姿勢に戻ってしまいます。

硬くなってしまっている筋肉は、本来は治りたいはずなのにその環境が整わない限り回復できません。

最近は「産後の骨盤矯正」や「背骨矯正」を希望される方が沢山来院されています。

矯正の効果を持続出来るよう、当院では身体のストレッチや筋力の弱体化している部分とケア方法をお伝えさせていただいてます。

「綺麗な身体、健康な身体は姿勢から」です。

4月1日より当院グループで「メディセル筋膜療法」によるセルケア美容サロンが始まります。

メディセルを用いた方法は接骨院プロデュースでは新潟県初になります。

皮膚にオイルを塗り、吸引をかけながら同時に内蔵したローラーでマッサージを行います。

セルライト、ムクミに特化した機器を用いて、二の腕、背中や太もも、ふくらはぎ等に施術致します。

手では決して出せない効果を是非ご体感ください。

☆エスライフ限定☆

<クーポンを使うと完全予約制30分3980円メニュー>

☆手軽に受けられるプチエステ☆

♪女性限定、セラピストも女性が行いますので安心♪

羽茂院は0259-88-1940まで

金井院は0259-67-7878まで

ご予約はお電話もしくは窓口でお願い致します。


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